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Aromaterapia y aceites esenciales: olores que curan

Escrito por Andrew Ewan

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Los estados de ánimo como la depresión, problemas como la obesidad y las necesidades estéticas, como recuperar la figura después del parto, pueden tener su solución en la aromaterapia, la cura que cree en el poder de los aceites esenciales.

Ahora es una terapia a la que muchos recurren o que otros proponen mejorar los estados de ánimo como la depresión, problemas como la obesidad o el dolor crónico, necesidades como recuperar la figura después del parto, superar la fatiga, dejar de fumar o aumentar la libido. Pero la aromaterapia no es nada nuevo. Históricamente, la fuerza de los aceites esenciales, que provienen de la destilación al vapor de flores, plantas, raíces, semillas o maderas nobles, se ha utilizado para restaurar la salud y la belleza.

Cada aceite esencial tiene una identidad. Un aroma y algunas propiedades que lo hacen realmente valioso. Cuando se mezclan entre sí con conocimiento, sus beneficios también se mezclan, causando reacciones químicas y enriqueciendo algunas de sus propiedades o produciendo otras nuevas. Llamada quinta esencia de las plantas durante la antigüedad y utilizada por los alquimistas para la preparación de medicamentos, los aceites están altamente concentrados y literalmente representan la vida de la planta, su energía esencial. Son volátiles, no grasos y hay que cuidarlos porque la luz y la temperatura pueden arruinar su fuerza.

Los aceites esenciales tienen numerosas aplicaciones terapéuticas, aunque siempre debe recordarse que deben usarse en la proporción adecuada: el 97% del aceite portador vegetal como el aceite vegetal de almendras y el 3% del aceite esencial o la sinergia (mezcla) de aceites esenciales: curar varios estados de ánimo o dolencias. Y un par de aclaraciones también son importantes:

La efectividad de la aromaterapia requiere que el cuerpo absorba pequeñas cantidades de aceites esenciales diariamente a través del contacto con la piel y, en caso de recibir un tratamiento cosmético o terapéutico de manos profesionales, es conveniente continuar en casa con un tratamiento de mantenimiento.

También es necesario saber que estos aceites nunca se usan directamente sobre la piel, sino que necesitan una base portadora y que las mujeres embarazadas deben evitar aceites como la albahaca, el ciprés, el hisopo, la mejorana, la férula, la melisa, la salvia y el tomillo.

¿Pero de dónde vienen los aceites esenciales?
Generalmente se obtienen por destilación al vapor, sin utilizar disolventes químicos y a baja presión. El proceso consiste en pasar vapor de agua a través de un tanque que contiene plantas aromáticas. El vapor de agua extrae la esencia de la planta y se forma una mezcla de gases homogénea. Al salir del tanque, a una presión controlada, el vapor de agua enriquecido con aceites esenciales pasa a través de una bobina y se condensa. El líquido alcanza un esenciero (vaso florentino), donde el aceite esencial de menor densidad que el agua flota en el agua de destilación (hidrolato) y se recoge por desbordamiento.

MÉTODO DE DOSIFICACIÓN DE ACEITES ESENCIALES
Masaje: 97% de aceite de almendras + 3% de aceites esenciales
Baño de agua: 10 gotas
Difusor de esencia: 5-10 gotas
Sauna: 2 gotas por 500 ml.
Jacuzzi: 3 gotas por persona
Inhalaciones de vapor: 5 gotas
Mascarillas faciales: 3 gotas
Envolturas corporales: 7 gotas
Velas: 5 gotas
Humidificadores: 5-10 gotas
Pañuelo de papel: 2 gotas
Cada aceite esencial está indicado para un estado específico.

DEPRESIÓN
Los aceites esenciales se pueden usar para equilibrar las emociones: estrés, estados de melancolía y tristeza, impaciencia y ansiedad. Para estados de estrés, se recomienda una sinergia de los siguientes aceites esenciales: naranja, pomelo, lavanda, petit-grain, mejorana y limón. Para estados melancólicos, se podría utilizar una sinergia de naranja, petit-grain, pomelo, geranio y lavanda. Para estados de ansiedad, desde Touch Of Synergy recomendamos usar una cuchara de postre llena de aceite vegetal de almendras con tres gotas de aceite esencial de neroli. Esta mezcla debe aplicarse al plexo solar (base del esternón), cuello y sienes y respirar profundamente durante diez minutos.

OBESIDAD
Para los casos de retención de líquidos, la sinergia más apropiada sería una basada en limón, enebro, ciprés, geranio, cedro y menta. Para los casos de celulitis, se recomienda una sinergia de limón, enebro, ciprés y romero. Para los casos de acumulación de grasa en caderas y barriga (michelines), sería mejor utilizar una sinergia de aceites esenciales de pomelo, lavanda, limón, hierba de limón, hinojo y cilantro.

COMBATE EL DOLOR CRÓNICO
Para el dolor crónico y anquilosante, la siguiente fórmula basada en aceite esencial de clavo (con propiedades ligeramente anestésicas) es muy útil: clavo, romero, manzanilla, lavanda y limón. Para el dolor muscular sería necesario utilizar una sinergia de aceites esenciales de lavanda, manzanilla, romero y enebro. Una combinación exitosa sería la de manzanilla, romero y aceite corporal de enebro.

RECUPERA LA FIGURA DESPUÉS DE LA ENTREGA
Durante el embarazo, es mejor seguir las pautas de un experto en aromaterapia para evitar los aceites esenciales no recomendados durante estos meses, pero luego su uso es más que conveniente.
Para reducir el volumen, se podría usar una de las fórmulas mencionadas en la sección sobre obesidad. Para reafirmar la piel y los tejidos, es recomendable utilizar aceites esenciales con propiedades reafirmantes como el geranio, el limón y el ciprés. Para reafirmar el busto después del período de lactancia, lo más indicado es una sinergia basada en geranio, ylang-ylang, limón y naranja.

FATIGA
En caso de buscar una fórmula vigorizante y energizante, especialmente después de estados de cansancio, enfermedad o debilidad, sirven limón, romero, hisopo y clavo. Para las personas que sufren de fatiga y poca actividad matutina, se recomienda una sinergia de aceites esenciales de romero y mandarina roja. También puede pensar en una sinergia de aceites para lograr una sensación de bienestar general: limón, bergamota, naranja, tomillo, romero, lavanda, geranio, cedro, clavo y canela.

DEJA DE FUMAR
Para dejar de fumar, se puede utilizar una sinergia de aceites esenciales de lavanda, limoncillo, albahaca y cedro en un difusor. Y si desea mejorar la calidad del aire, se seleccionarían los cuatro aceites balsámicos por excelencia: eucalipto, romero, menta y pino.

LEVANTANDO LA LIBIDO
Existen muchos aceites esenciales con propiedades estimulantes de la sensualidad y la sexualidad, aunque debe tenerse en cuenta que existen algunos aceites esenciales que estimulan a las mujeres (aceites esenciales de flores) y otros estimulantes para los hombres (aceites esenciales de madera o semillas). Las sinergias con el sándalo, el cardamomo, el comino, el romero, el pachulí y el limón son afrodisíacos femeninos y femeninos a base de rosa búlgara, jazmín, neroli, ylang-ylang y geranio.

Desarrollos hormonales
Algunos aceites esenciales también tienen una composición muy similar al estrógeno, y son los que se usarían para preparar una fórmula que nos permitiría armonizar el complejo sistema hormonal femenino. Son geranio, salvia escleral, rosa búlgara, manzanilla e hinojo.

CONTRA EL DESARROLLO ALIMENTARIO
El principal aceite esencial contra los trastornos alimentarios, especialmente contra la falta de apetito, es el aceite esencial de comino, una especia tradicional de Oriente Medio, ampliamente utilizada por la medicina ayurvédica. Para una mayor efectividad, se recomienda su uso por inhalación (dos gotas aplicadas en un tejido).

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